Bebis: Barnet ökar snabbt i vikt och väger drygt två kilo. Om det skulle födas nu behöver det lite andningshjälp, värme och hjälp med att få i sig mjölk under några veckors tid. Det finns inte längre så mycket utrymme för barnet att vända sig i livmodern, barnet ställer därför slutgiltigt in sig i förlossningsställning. Vanligast är att barnet vänder sig med huvudet neråt. Tre-fyra procent förblir kvar i sätesställning.

Kroppen: Trots att magen är stor är det bra att försöka hålla i gång musklerna så gott det går. Promenader, simning och yoga för gravida brukar kännas bra. Vissa kan inte vara aktiva på grund av olika besvär – för att inte gå upp för mycket i vikt kan man kompensera bristen på motion med att inte äta mer än vanligt. Graviditeten gör att du behöver ungefär 300 kalorier extra per dag. Det motsvaras av ett mellanmål med till exempel en tallrik filmjölk med lite flingor, en smörgås och ett äpple. Ju tyngre du blir desto vanligare är det att fötter och ben svullnar. Ligg gärna med benen högt en stund och använd stödstrumpor hela dagen. Det är bra att sätta på stödstrumporna redan innan du kliver ur sängen. Ett bad kan hjälpa.

Egna tankar: Känner hur kroppen bli tyngre och tyngre just nu. Och hur bebis sparkar runt där inne, speciellt mot högra revbenen där jag till och från är helt öm. :P Jag känner även hur mycket tröttare jag är igen efter en rätt okej period. Blir helt slut av att bara åka och handla lite smått. Att man har två trappor upp till lägenheten gör inte saken bättre hellre. Min egna vikt pendlar lite, så ska ta upp det med barnmorskan nästa vecka när jag har tid. Och imorn ska vi gå på första föräldrakursen, ska bli spännande. :)